hidup sehat , bisa kok !

yah , namanya juga hidup sehat. so pasti awalnya sulit. kok bisa ? yah gue udah ngalamin seberapa sulitnya buat move on dari bad habit gue yang suka keluar malem dan engga jauh - jauh dari yang namanya rokok. yah apalah itu namanya yang namanya hang out malem - malem itu kurang baik (sok alim nih). hehe tapi beneran kok , mendingan juga tidur kalo emang engga ada kegiatan yang berarti kaya mangkal ato ngondek. whehe engga engga gue bercanda. anyway gue mau cerita nih setelah gue berpikir keras ingin mewujudkan postingan yang bermutu (walaupun gue tahu engga ada juga yang mau baca). yep, gue mau share tentang gimana caranya buat memulai hidup sehat. 


oke sekarang kita kudu ngerti apaan tuh yang namanya hidup sehat. hidup sehat itu berarti sehat jasmani dan sehat jiwanya . jadi sesehat apapun lo kalo lo masih sering ketawa - ketawa sendiri di pinggir jalan atau pas nunggu bus dateng di halte yah sama aja lo belum sehat. lain cerita nih kalo lo lagi jatuh cinta, hueheuhu gue lupa gimana senyum - senyum gara - gara fallin love nih. definisi udah dapet kan yaa, sekarang kita masuk ke sehat jasmaninya. sehat jasmani itu sehat fisiknya. jadi lo keliatan seger kaya ikan yang dijual di pasar ikan noh. hehe kagak kagak. lo bisa lakuin exercise dua atau tiga kalio seminggu , jangan dua atau tiga minggu sekali. itu mah namanya males.lo bisa joiging , sepedaan atau kurang seru lo bisa joging dan sepedaan bareng temen - temen lo . masih ngerasa kurang seru ? lo bisa nyuruh pak polisi atau tetangga lo yang punya anjing buat ngejar - ngejar lo bareng temen - temen lo . cukup seru kan ?



selain itu, lo harus berhenti begadang , karena begadang itu engga baik, kenapa ? kalo lo begadang , lo bisa digodain banci, diteriakin maling, atau bisa aja lo diculik sama mbak kunti , yep kuntilanak maksud gue .
yang jelas kurangi begadang , kalo sesekali sih engga masalah. nah kalo berkali - kali mah namanya ngepet ! .
menurut riset yang baru - baru aja gue lakuin, begadang engga jauh dari yang namanya rokok . nah ini nih penyebab kanker (kantong kering) buat yang kecanduan rokok. kalo bisa nih yaa, ayo berhenti ngerokok mulai dari sekarang. selain ga baik buat mata (karena tuh rokok diisep make mata), rokok juga bisa bikin global warming , karena ujung - ujungnya mesti karbon juga kan yang kebakar ?


disini gue bakal share cara berhenti ngerokok....

cara pertama yaitu sibukkan diri lo, karena rokok biasanya jadi temen yang tepat saat lo suntuk . bisa aja lo ngupil atau bahkan godain cewek di sebelah lo. enak ga tuh ? udah bisa hidup sehat, dapet cewek baru pula (kalo lo godainnya sukses sih)
cara kedua, alihkan perhatian dan pikiran lo ke hal yang lebih menarik . contohnya makan permen karet terus lo tiup nyampe tuh permen jadi bentuk love. abis itu lo kasih deh permen karet yang bentuknya love tadi ke cewek yang gagal lo godain. manjur dit ? jelas engga, yang ada lo bakal digampar karena ngasih barang yang abis kena ludah lo huehuehue

oke nih cara ketiga, cara yang simple tapi susah banget buat dilakuin. kenapa ? karena bener - bener butuh kesungguhan . jengjengjeng.
cara ketiga yaitu dengan niat tulus dari diri lo sendiri, rugi banget kan kalo lo ngerokok ? lo udah keluar duit banayak, selain itu lo juga bakal ngerasain akibatnya cepat atau lambat nanti. karena hidup adalah pilihan , silahkan ambil sikap buat ngejauhin rokok sekarang juga . (serius ini gue)


yah , semoga postingan gue kali ini bener - bener bermakna buat siapapun kalian. karena hari ini gue bener - bener lagi agak sedikit normal guys,
oh iya, gue mau bikin riset tentang bahan bakar alternatif nih. bukan teknologi baru sih tapi gue pengen aja ngembangin briket eceng gondok, kenapa ? karena di sekitar rumah gue banyak gue temuin eceng gondok KANGKUNG ! hahaha


cheeers :)